Standen i Snejbjerg
Charlotte præsenterer
Udspring - en olympisk sport, Introduktion til Dansk Udspring og hvordan du kommer i gang er en præsentation som er blev brugt i forbindelse med Dansk Svømmeunions konference i Snejbjerg, december 2013.
Præsentationen er gengivet nedenfor, med link til relevante opslag i Dansk Udspring Wiki, den er udarbejdet og blev præsenteret af Charlotte B. G. Damgaard og Victor Valore.
Forside[]
Udspring
-en olympisk sport
Introduktion til Dansk Udspring
og hvordan du kommer i gang
Introduktion[]
- Denne præsentation er rettet mod klubledere og trænere som ønsker at starte udspringshold i eksisterende klubber med vandsport
- Præsentationen tager udgangspunkt i et medlemskab af Dansk Svømmeunion, en eksisterende viden om grundlæggende træneruddannelse og adgang til ”vandtid”
Historie[]
- Udsprings historie har sine ældste aner i antikken, hvor de er dokumenteret på hulemalerier
- Moderne udspring har sin vugge i 1800-tallet hvor det starter i Tyskland, Danmark og Sverige
- Det har været en olympisk sport siden 1904 og den [[[Udspring (hæfte)|første instruktionsbog på dansk]] er fra 1907
- I dag er der godt 700 aktive udøvere i Danmark, et tal som har været stigende de seneste år, hvor sporten har fået en flot genkomst
Så hvorfor nu?[]
- Sporten er på optur på tværs af Europa
- Eksponering igennem programmer som Stjerner på Vippen, Ramasjang, Thomas Skovs sportprogram og Nik & Jay’s United
- Det er en sej sport, med lidt kant, for de som vil være anderledes
- High Diving er blevet kommercielt og er med til både World Championships og OL
Udspringere[]
- I eksisterende danske klubber udbydes udspring for 4 årige og opefter. – Den ældste aktive udspringer i Danmark er 76
- De fleste børn og unge vil kunne udvikles kontinuert igennem 3-4 år, er der talent, energi og viljestyrke kan en konkurrenceatlet fastholdes i 8-10 år
- Udspring er en god aktivitet til fastholdelse efter svømmeskolen eller til at tiltrække nye medlemmer, f.eks. fra gymnastik-foreninger
Trænere[]
- Antallet af aktive trænere i Danmark er pt. begrænset, så de fleste klubber har behov for selv at udvikle deres kommende trænere
- Trænere med svømning eller gymnastik som baggrund, kan udvikles med udspringskompetence
- Alternativt, så kan tidligere konkurrence-udspringere tiltrækkes og udvikles med generel trænerkompetence
- Udspringstrænere kan udnyttes bredt i klubben, f.eks. med ”aktionhold” eller integreret udspringstræning på de ældste hold i svømmeskolen
Faciliteter[]
- Med blot en enkelt 1-meter vippe, så kan der startes hold og udspringerne kan udvikles frem til DM-niveau
- Med yderligere en 3-meter vippe kan der udvikles frem til NM-niveau
- Træningen kan udbygges og vandtiden optimeres med køb af måtter og andet udstyr som kan bruges på kanten – til opvarmning, styrke og smidighedstræning
- Adgang til trampoliner, springgrav eller andet udstyr til springgymnastik, kan ligeledes udbygge tilbuddet til udspringsholdene uden at kræve mere vandtid
Klub[]
- Klubben kan igennem sit udbud af udspring fastholde medlemmer, typisk efter afsluttet svømmeskole
- Kan tiltrække nye medlemmer fra f.eks. gymnastik foreninger, parkourudøvere og dansere
- Kan optimere vandtiden, f.eks. i dedikerede udspringsbassiner eller i svømmebassiner igennem kombination af udspringshold med andre hold
Arrangementer[]
- Trip Trap stævner er udviklingsstævner for alle aktive udspringere. De afholdes forskellige steder i landet
- Der holdes træningssamlinger på tværs af klubberne for at opbygge kammeratskaber og stimulere udspringernes udvikling
- Danske mesterskaber afholdes i flere omgange, hvert år
Forbund[]
- Udspringssektionen i Dansk Svømmeunion udvikler fælles tilbud, koordinerer arrangementer på landsplan og driver bruttotruppen til landsholdet
- Regionerne og deres konsulenter tilbyder støtte til opstart af udspring
- Dansk Udspring råder over et antal som gerne giver en hånd med...
Kontakt[]
- Du finder os på Dansk Svømmeunions hjemmeside, svoem.org
- Hvis du allerede nu ved, at du vil tale mere med os, så udfyld vores kontaktformular
- - og deltag i lodtrækningen om to flasker vin