FANDOM


Kom til kursus i udspringstræning i Lyngby Svømmehal lørdag 4. maj kl 14–18
Af: Hans Krogenlund

Region Nordsjælland og Udspringssektionen arrangerer et kursus for primært nye trænere, der ønsker at starte udspringshold. Dette er et kursus, som starter ”helt fra bunden”, hvor vi går igennem de forskellige elementer af træning, herunder leg som middel.

Kurset er dog også for svømmetrænere, der har mulighed for at benytte springbassin eller vipper i jeres svømmehal, og har lyst til at inddrage vipperne som afveksling eller afslutning i svømme-undervisningen.

Fra kurset vil du få gode ideer til at lære børnene noget om udspring, og herunder:

  • Udspring fra kant og fra vipper
  • Udspring på ben og hoved
  • Forlæns, baglæns, salto

Program:
14:00 – 15:00 Introduktion til udsprings grundprincipper.
15:00 – 16:45 Udspring med udspringsøvelser og -lege i svømmehallens springbassin, herunder forberedende tør-øvelser. Mulighed for at klæde om og være med i springene (dog ikke et krav for deltagelse)
17:00 – 18:00 Opsamling og gennemgang af øvelserne fra kant og vipper.

Tilmelding senest onsdag den 1. maj 2013 til hanskrogenlund@gmail.com

Pris: Det er gratis at deltage
Undervisere: Anders Skov (Lyngby Udsprings Klub) og Hans Krogenlund (Farum-Familie-Svøm)

Hvis der er spørgsmål til programmet, skriv eller ring til...
hanskrogenlund@gmail.com, eller mobil 22710761
anders.skov@gmail.com, eller mobil 22685220

Ad blocker interference detected!


Wikia is a free-to-use site that makes money from advertising. We have a modified experience for viewers using ad blockers

Wikia is not accessible if you’ve made further modifications. Remove the custom ad blocker rule(s) and the page will load as expected.

Also on FANDOM

Random Wiki